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成考考试调整心态是关键

广东省成考中心 2022-01-14

  考试时心里焦虑怎么办?

  许多考生在拿到卷子后,心里马上起急,答题时心 神不定,生怕耽误的时刻过多。所以心里越想快,思想与回忆的效率反而越下降,欲速则不达。 这里有两个观念性疑问:一是考试的意图在于正常发挥出自个的水平,二是考试的意图在于多拿分,而多拿分又与答题的正确率与数量直接有关,这就有了一个答题 的速度与正确性的辩证关系如何处置的疑问,正确的做法是在保证正确性的前提下,再尽量加速度。

  考试时俄然心慌怎么办?

  有些考生临场应试中,会俄然呈现心悸、心慌、胸闷、回忆艰难、思想堵塞等“临场慌”的现象,对此,考生可先不用急于答题,而做几遍深呼吸来强行调整心率,迫使血液循环趋于稳定正常;或许微闭一下双眼,放松、稳定情绪。

  考试时刻不多时仍有许多标题没做怎么办?

  考生遇到这种状况,也很容易慌张,常常是做这道题时惦记着那道题, 希望能做完一切的题,结果标题做的质量和数量都不如意。关于这种状况的 呈现。必定要有个合理的方针和合理的决议计划。合理的方针是在保证必定正确率的状况下,能做多少算多少;假使这时方针不合理而过高(妄图悉数做完和做 对),反 而连较低的方针(做对一部分)也完成不了。而合理的决议计划则在于考生此刻挑选所做的标题,应该是自个对比有把握的和分值较高的,当然还要思考所要花费的 时刻 和精力,把三者归纳平衡之后再做出一个正确的挑选计划。

  考试时遇到自个不会的题怎么办?

  考生切忌慌张。首先应分析自个不会做的大致缘由:是因为自个忘了有关的常识呢?仍是题意图条件过于荫蔽,自个难于发现呢?如果是因为自个 想不起来某部分常识了,则可通过一些联想手法来协助自个回忆;如果题意图条件躲藏过深,你又能够通过画面的方法,让其“暴露无遗”。假使通过一番极力仍无 成效的话,你也要长于自我安慰:“我如此极力都没做出来,阐明它对我们都是难题。”


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